✳ KEINE LUST. Status: eher nein
✦ DIE OFFIZIELLE SEITE DES INNEREN SCHWEINEHUNDS

HEUTE
LIEBER
NICHT.

Zu viel zu tun? Zu wenig Energie? Schon vom Gedanken ans Aufstehen erschöpft? Du bist hier goldrichtig.

Motivation testen ↗
* 100 % unverbindlich. Wie deine Neujahrsvorsätze.
WENIGER MACHEN ✳ MEHR SEIN ✳ MORGEN IST AUCH NOCH EIN TAG ✳ WENIGER MACHEN ✳ MEHR SEIN ✳ MORGEN IST AUCH NOCH EIN TAG ✳
01 / SELBSTDIAGNOSE

Wie viel Lust
ist noch übrig?

Ein wissenschaftlich absolut nicht anerkannter Test.

DEIN MOTIVATIONSLEVEL12 %
BETTDECKEÜBEREIFRIGER MONTAG
☁
DEINE AUSWERTUNG

Akuter Fall von «Nö».

Schon das Verschieben dieses Reglers war eigentlich zu viel verlangt.

02 / UNSERE PHILOSOPHIE

Das kleine
Nichtstun-Manifest.

01◡

Pause ist produktiv.

Zumindest für die Pause. Und die gibt wirklich alles.

02✳

Perfekt ist verdächtig.

«Gut genug» hat deutlich angenehmere Arbeitszeiten.

03↝

Morgen zählt auch.

Aufschieben ist schliesslich auch eine Form von Zeitmanagement.

03 / PRAKTISCHE LEBENSHILFE

Eine Ausrede
geht immer.

Für Momente, in denen «keine Lust» gesellschaftlich noch nicht als Begründung anerkannt ist.

“
Ich würde ja sofort anfangen, aber mein innerer Schweinehund hat heute Homeoffice.
OFFIZIELL GENEHMIGT VON NIEMANDEM
04 / FAZIT

DU DARFST
KLEIN ANFANGEN.

Nicht jeder Tag muss grossartig sein. Eine Pause ist okay. Und wenn du wieder bereit bist, reicht ein kleiner Schritt – eine Nachricht, fünf Minuten, ein Anfang. Du musst nicht alles heute schaffen. Aber du darfst stolz sein auf das, was du schaffst.

Weniger Druck. Mehr Mut. Und zwischendurch ruhig mal keine Lust.